海苔君解答：
必须可以！
孕妇吃海苔对妈妈和宝宝都是非常有益的。 海苔中富含有多种维生素及矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，不会发胖，纤维含量很高，对孕妈咪来说是不错的零食！
海苔还能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。
民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。
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