最近订阅了得到的 刘润 五分钟商学院，我影响最深刻的是 刘润 说的，我每天只给大家五分钟的时间来学习我的课程的时间。但是我每次都把3万的字浓缩成五分钟的内容，这样大家就可以在刷牙洗脸的时候听。大家都知道，现在无论是自媒体还是各大平台，都在已获取用户时间的多少来批判自己的成功。现在最重要的已经不是财富了，而是个人总时间。所以，当一个时代这样评定成功的时候，刘润 要为大家节省时间。不是节省，而是让大家以最少的时间去学习最好的知识。
我从这些天学到的东西小结一下
【1】先理解别人，再被人理解
每个人都渴求大家的理解，但是没有人想过如何去理解别人。但是你想要大家理解你，倾听你，首先你要学会先理解。这样一方面，你可以尽量的去感同身受，了解大家的需求。也可以变换视角，开阔自己的思维。
那么如何去理解别人呢？有三点
1、戒掉：自传式 回应
很多人聆听不是为了倾听，而是为了寻求回应。是的，每个人的天性就是如此，自己的感受最重要，自己是一个核心。但是我们要学会抛开自我，去感受别人的世界。
所以，一定要避免，在聆听别人的说话的时候，经常插嘴：我也是这样，我也有过这样的经历，你应该这样做。。。。等等。
自传式 回应，是把自己放在沟通的最中心，这是一种阻碍自己理解的病。
2、用耳朵听，用眼睛看，用心理解。
人际沟通仅有7%通过语言来进行，38%取决于语调与声音，其余55%则靠肢体语言。
所以，把各个感觉通道打开，才能更信任的去沟通，去理解。
3、移情聆听
把心放在对方身上，感受他的喜怒哀乐，这是一种技能。
【2】把优秀变成一种习惯
并不是每个人刚一出生就优秀，他们一定是通过自己的努力来的。你有了物质，有了财富，其实并不算变优秀，因为这些东西，都不是属于你的，真正属于你的东西是你学到的知识，这个谁也带不走。
但是呢，如何变优秀呢
轻功，点穴，和吸星大法，你觉得哪一个更加不好实现？
轻功可以通过辅助工具来实现，点穴只要掌握了肌肉组织的结构也可以实现，就像麻醉剂一样。但是吸星大法呢？它是要把你的功夫你的知识在短短时间内取走，换成他的东西，这是不可能的。
因为它违反了“时间律”
这个世界上有些东西是偷不来、抢不来、要不来，用钱买不来的，获取它唯一的方法，就是用时间换取。比如，你用一个亿都买不来你会骑自行车，但却可以用三个小时的练习时间来换。
习惯。就是符合‘时间律“，花再多钱都无法瞬间获得，只有坚持不懈，站桩，蹲马步，才能不断进步，用时间，把优秀变成一种习惯。
史蒂芬说，你需要养成7个习惯，从”身体，精神，智力，社会／情感“对自己不断更新。
1、锻炼身体【每天抽时间锻炼身体，吃有营养的食物，充分休息，定期运动，有规律的作息。身体属于”重要但不紧急的事情，所以我们要从现在开始通过坚持的训练 让自己走上“正循环”】
2、意志【登山，骑自行车环游，你的毅力支撑你突破极限，战胜自己】快乐是奖赏，痛苦是成长。
3、智力【少看微信里的文章，这些都是碎片化的知识，无法系统的呈现出来，所以要读书，两个星期读一本书。多写作，有时候你以为自己想的很清楚，可是当你写出来，你才发现并不清楚。写作可以帮你把囫囵吞枣吃下去的知识，消化吸收。】
4、社会／情感【你能给予什么价值，就会认识什么样的人。如果不能用价值浇灌人脉，那就只能用人品抵押。抵押到最后换不起了，还想借，就会破产。人脉，不是那些能帮到你的人，而是那些你能帮到的人】
持续的给予价值，这是更新、积累人脉的唯一方法。给予，减去索取，等于人脉。付出，减去回报，等于胸怀。
给予-索取=人脉
付出-回报=胸怀
共勉