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获得幸福的24项优势

2024-12-13 来源:哗拓教育

一直有在断断续续的看一些关于天赋和个人优势的书,我曾经以为优势就是天赋。我还做过盖洛普优势识别的测试。盖洛普将人类优势分成34项目,而测试会给出五项你个人的优势,我测试的结果是:审慎,责任,思考,学习,思维。但是我并不太理解这些优势的价值和意义。

直到最近看了《真实的幸福》才有所理解,马丁·塞利格曼联合其他学者,挖掘了从古至今,所有的文化,哲学,宗教,总结了关于幸福的六大美德以及实现美德的24项优势。而优势是异于天赋,优势可以后天学习,而天赋是天生的。

他们筛选这些优势的机制是:这个优势能带来好的结果;而且当一个人展示这项优势是能激发身边的人,甚至有双赢的结果;还有要是普遍所有文化都推崇的。

然后我才有所明白,优势是可以让你开心让你幸福让你成长甚至让你成功,而且还能让别人也有所收货。这比起我认知中的天赋更有意义。

接下来将为大家介绍马丁·塞利格曼他们所挖掘的24项优势,大家可以对照描述给自己评分,看看自己更符合哪一项。

一,智慧与知识

1,好奇心,对世界的兴趣

驱动你去主动追求新奇事物,而不是被动的吸收知识。

2,喜欢学习

喜欢学习新东西,喜欢上学,阅读,去任何可以学到新东西的地方

3,判断力,批判性思维,思想开放

能周全的考虑各方面,而不是草率做决定。会客观的,理性的筛选信息并作出判断,以事实和证据为导向。

4,创造性,实用智慧,街头智慧

不满足于大家都用的方法,用创新或独创的方法。

5,社会智慧,个人智慧,情商

能了解别人的动机和感觉并作出良好回应。能注意到人与人之间不同点特别是情绪和意图,然后针对性作出反应。

6,洞察力

能很快发现问题所在并让问题迎刃而解,会有很多人会请教于你。

二,勇气

7,勇敢

能将恐惧的情绪与行为分开,虽然害怕还是能直面危险;虽然很不利,还能为达成理想目标而前进。(非冲动或大胆妄为)

8,毅力,勤劳,勤勉

做事有始有终,承担困难并把他完成,而且没有抱怨。(务实的而非完美主义)

9,正直,真诚,诚实

会实话实说,而且真实面对生活,真诚待己待人,说一不二。

三,仁爱

10,仁慈与慷慨

喜欢帮助别人哪怕陌生人,凡事替别人着想,甚至把自己利益放一边。

11,爱与被爱

非常珍惜自己与别人的亲密关系。

四,正义

12,公民精神,责任,团队精神,忠诚

忠心,融入团队并以团队为优先着想,尊重权威

13,公平与公正

不会因个人感情影响自己的决定,给每个人同等的机会

14,领导力

有很好组织能力,并能监督任务执行,能与组织成员保持良好关系,并能处理好团队间的关系,激励其如期实现目标,除了有效率,还有人道美德。

五,节制

15,自我控制

能在某种情况下,能控制自己情绪,欲望,需求或冲动。

16,谨慎,小心

会在反复确认后再行动。三思而后行。会为将来的成功抵抗眼前的诱惑。

17,谦虚

不喜欢出风头,让成绩说话,也不看重成败。

六,精神卓越

18,对美和卓越的欣赏

对美好的东西充满敬畏与惊喜

19,感恩

从不认为自己本该如此幸运,哪怕小事也会向别人表达感谢。

20,希望,乐观,展望未来

期待未来更好,为实现这个目标而做好计划

21,灵性,目标感,信仰,宗教

对人生的意义有坚定的信仰,知道自己人生是有目标的,而信仰也是他们获得慰藉的源泉。

22,宽恕与慈悲

会原谅曾经对不起自己的人,会给别人第二次机会,较少的考虑报仇。

23,幽默

喜欢说笑话,给别人带来欢乐,自己也爱笑,总是能看到看到有趣的一面。

24,热忱,热情,热衷

充满热情,全心全意投入工作,容易激发他人热情,自己也很容易被激发。


如何判断这项优势是否你突出的优势

当你找到里面最符合自己的几项优势(通常5项),它们也就是构成你的重要人格特征。当然,书有更好的办法让你可以快速判断这项优势是不是你的突出优势:

1,这项优势让你有真实感和拥有感(这是真正的我)。

2,展示,使用这个优势使你兴奋,欢乐,甚至狂喜。

3,运用这个优势时,会越用越振奋而不是越用越疲倦。

4,刚练习这个优势时,有快速上升的学习曲线。

5,会不断学习新方法来强化这个优势。

6,渴望有别的方式来展现自己的优势。

7,展示优势时有一种必然如此的感觉。

8,个人追求的目标都是围绕这个优势


本书内容来源《真实的幸福》

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