今天闺蜜跟我说，最近我们三个小组会分享时，我的语言表达能力提高很快，跟刚开始分享时比提高好几个段位，小小的骄傲一下，分享一些心得体会。
1. 多读书，读的书多了，讲话才有题材，不然脑子里空荡荡的不知道该说些什么。即使有观点也是模糊的，无法用具体、准确的语言描述出来。以前总觉得自己忙，除了专业书很少看其它的，接触易效能后，除了听书，看了有20多本，思想也跟着丰富起来。
2. 书读完，要提炼精华。以前读书，很少些总结和感悟，最近跟着央央老师拆书，发现对于书中的主要观点，用自己的语言重述，连结经验并规划运用，就很容易内化成自己知识体系的一部分。
3. 读过的书，写过的总结，用自己的语言表述出来，我们不可能每天都对着别人畅谈阔论的，就想着用印象笔记的语音录入功能，每天坚持输出。
4. 参加每日朗读小打卡活动，每日精选一篇文章，配乐，有感情的朗读一遍，现在持续一周了，最大的收获时，刚开始录音感觉自己的声音很紧张，读完喉咙干涩。现在可以更好的控制语速、平卷舌发音，并投入其中，尽量让自己的声音听起来很柔美，并能从中获取力量。
5 抓住每次分享的机会，多大参与，多多发言。
最后想说的是，不断坚持和刻意练习。