在这里道个歉，这两天好像没有好好写文章，也没有好好减肥，然后体重有点不稳！
在减肥的第十八天
天鹅臂练了也有一星期了
有点点小成效
不过不够
继续练
而饮食也有点放松
拿来的颜之清忘记了吃
午饭没吃
晚饭倒是吃了啤酒鸭套餐
这应该是不对的吧
说好的素食
这时候才觉得简书日记的好处来了
昨天干的事情可以以文字的形式记录并检讨
在脑子里过一遍
反复检讨
感觉是没什么用处的
写下来
可以时时刻刻提醒自己
可以看见
这样才算检讨了吧
天鹅臂继续练
饮食继续控制
在这里道个歉，这两天好像没有好好写文章，也没有好好减肥，然后体重有点不稳！
在减肥的第十八天
天鹅臂练了也有一星期了
有点点小成效
不过不够
继续练
而饮食也有点放松
拿来的颜之清忘记了吃
午饭没吃
晚饭倒是吃了啤酒鸭套餐
这应该是不对的吧
说好的素食
这时候才觉得简书日记的好处来了
昨天干的事情可以以文字的形式记录并检讨
在脑子里过一遍
反复检讨
感觉是没什么用处的
写下来
可以时时刻刻提醒自己
可以看见
这样才算检讨了吧
天鹅臂继续练
饮食继续控制