生命原理与电脑原理相似，如果身体是硬件，意识就是软件。我们已经知道，自性是操作系统，大脑是内存（浅层意识的暂时性储存），阿赖耶识是硬盘（深层意识的永久性储存）。因此也可以这样说，科学是物质学，佛学是意识学。但因以量子力学为主的现代科学已经触及到了意识层面，所以现代科学也可以称为浅层意识学，而佛学则是深层意识学！
因为“三世唯心”——心是主人，也是万物之主，那么只要深入到心就能超越一切物质（包括身体）！而最高的心能量是慈悲与爱，我们有了慈悲与爱，那么就是敞开了自己，即我能容纳一切，无论别人对我好或坏、爱或恨，我都能接受，因为我就是一切，一切就是我！
这也是佛为什么教人首先要学会爱和慈悲，因为拥有了爱与慈悲的心，我就拥有了最高的心能量！这也是最高的修行法门！所以修行一点都不复杂，心量打开了就能容纳一切，又何况世间一切有为法呢？所以佛就是智慧！
这里重点是要区分浅层意识（显意识）与深层意识（潜意识）。浅层意识是指人们平常散乱或无聊的杂念、妄念（妄识或妄心），大多是属于大脑（内存）的思维活动，这些念头是很难渗透到深层意识的阿赖耶识（硬盘）中去的，甚至也不会保存下来。也就是说，这些并非专一或专心的念头会自动消失或被清除。只有那些执著的、专注的心或识，比如立下的决心或坚定的信念、专心致意的用心或意志，又或者是一些刻骨铭心的记忆，才会深入到阿赖耶识中，从而储存下来并成为了种子，在某个时候这些种子就会生根发芽、开花结果。
量子波粒二象性告诉我们，万物本质都是波（能量），因为意识的参与而变成了粒子（物质）。但这个参与的意识是我们的浅层意识，是大脑的意识。因此我们只要能摆脱大脑意识的控制，即能让大脑放空从而入定、禅定，就能使身心融合——浅层意识与深层意识合二为一。就能够摆脱物质肉身的束缚和物质世界的吸引力。
因为宇宙是全息的宇宙、意识的宇宙，意识是物质、也是能量、更是信息，其关系是：意识包括了信息、能量、物质，而物质和能量都不离信息，物质与能量都是意识的产物，物质与能量通过意识可以互相转换，能量通过不同的信息以建构不同的物质，而不同的物质则反映不同信息的能量。因此，意识、信息、能量、物质四者是一不是四。
因而阿赖耶识所充当的角色，不但是云储存器、云服务器，也是云联接器，阿赖耶识具有储存与联接宇宙信息、能量的功能。当我们深入到阿赖耶识这个深度存储器中，也就进入了宇宙互联网的云服务器中，也就深入到了纯意识或纯能量的宇宙深层次中！此时，用佛家的话来说就是“明心见性”了，亦即开悟了，也就是开了智慧了！也就是让宇宙的智慧之光照见了我们的本来面目，那种本就不生不灭、功德圆满、与诸佛菩萨同一体的本来面目，也是生命之源。生命之源就是光体——光能量体（或意识体），六道众生皆是不同程度的光能量体。但宇宙也是分层级的，这就是意识能量的高低之分，能量高的往上升，能量低的往下落。当我们能把自身的光能量体修炼到能与宇宙之光同频率谐振时，那么我们的个体之光便会与宇宙之光合二为一，我们便能脱离物质肉身和物质世界的束缚。佛、神或上帝、真主……都是宇宙中高层次的能量体、意识体。
正是因为我们总是执著于有“我”——我执，亦即分别的意识，也就是迷惑于大脑浅层意识所主导的个体，即物质欲望，从而逃离不了这个物质世界——地球的吸引力，也就逃避不了轮回。因为物质才会呈现为个体，正是物质才会使能量束缚于个体的躯壳中，而物质是浅层意识的产物，是大脑分别念头的起用之相，是妄心的产物！
三界唯心因此只有通过修炼，提高自己的光能量或意识层次，才能脱离物质肉身的束缚，才能免受地球的吸引力，才能脱离轮回！
那么首当其冲就是要去掉“我执”——我们沉浸于物质世界而养成的、善于分别的念头——习气！方法就是：时刻生起“觉知觉照”，以看住自己的每一起心动念、规范自己的每一言行举止。何谓“觉知觉照”呢？
“觉”分对内和对外：对内的觉是观察、觉察自己的起心动念和言行举止，也即身口意的造作过程；对外的觉是接触、触碰外界事物的过程，只是刹那间的过程。
“知”则是触觉、感触、收受的结果。
“照”是照应、照亮、有看住、照顾住的意思！
也就是说，我们不但要能觉知自己的每一起心动念，还要照顾住自己的每一起心动念，就能控制自己的每一言行举止，以做到不迎、不拒、不跟随。就能降伏六根、降伏妄念、降伏我执！
如何训练觉知觉照呢？我们要在日常生活的每一个细节、甚至细节中的细节，都要能提起觉知觉照！
比如：当你看见一个美女或丑女的时候，你是一看见就“知”了呢？还是在看见以后才去分别美丑了呢？而且是随即地就动了心念，比如你是喜欢或是厌恶了呢？
通常我们都是在见的时候就马上起分别了，这也是眼识与意识协同作用的结果，也是习气之使然。如此，既然我们其实并不能做到不分别，那么我们可以试着转变分别。比如我们能不能这样想呢：其实世间本无美丑，只是我自己的认为罢了，美就任其美吧！丑也让其丑吧！我要做的只是：把丑的也视为美——丑其实也是另一种美，因为其实也真的有其动人的一面啊！任何人都有其可爱的一面啊！因此，心动了也就任它去心动吧！无论是喜欢还是厌恶，都不应压抑这种心动，也压抑不了这种心动！但只要保持善意的心态，情况就大大不同了！
所以，你的每个念头都是善的吗？你每个行为的背后都能看见自己的内在吗？每个当下的发生，你都能看见自己的情绪吗？
只能说，大部分都是善的！也有些无记念，更有些抑制不住的恶念，虽然不是很严重，但它也真的发生了。我们要学会分析这些恶念产生的根源，为什么我会产生这样的恶念呢？以后我们就总是这样的追本溯源，以寻找到恶念产生的原因所在，也就能慢慢的减少这些恶念的产生了！慢慢的，我们就能看到了自己的内在、就能照看住自己的情绪了！
最后你就明白了！善意的看待别人其实就是善意的看待自己，就是将自己与他人、它物融为一体，久而久之自我就消失了！就没有个体的分别了！
反之，如果你恶意的看待别人和身外的事物，就是要坚决地将自己与他人、它物割裂开来，你就是坚固的个体——我执，你不能融入整体，最终与整体的力量脱离，你就会变得越来越弱小而卑微！
何为善恶？何为美丑?何为……其实世间本无美丑、本无善恶……皆是心的分别缘故啊！这就是妄心！妄心即识，就是识别、分别！因此，不为自己、只为他人的就是善！只为自己、不顾他人的便是恶！美丑也一样，正是因为觉得别人不如自己的就是丑，而觉得别人比自己好的就是美！呵呵！
如果没有分别、没有你我，何来美丑、善恶？呵呵！
因为物质是意识的产物，因此这个物质世界——地球，正是地球所有有情众生的共同心的产物！心生万法——山河大地都是我们真心的呈现，山河大地就是我们的本来面目！
这也就是“缘起论”，世间一切皆为缘，你能看见的一切都是你的缘，都是与你有千丝万缕的关系的，你面对的一切都是你的关系共同体、命运共同体！你之所以能看见的一切事物及众生，都是与你有缘的，都是你修来的缘份！是你多生多世甚至今生此刻之前所修来的，本质是你的心修来的，你的心就是你一切的缘起！一切事物本来不存在，存在都是缘起之故，是因缘和合之故！你所见、所闻、所历、所感……一切与你有关的，都是你的心之缘。因此你就是万物、万物就是你！你就是众生，众生就是你！我们每个人其实都是彼此的一部分，是同呼吸、共命运的，是生命共同体！
如此的保持觉知觉照，你就学会了不分别，并持续的坚持克服那种分别的习气，慢慢的你就会发现，你的心量越来越大了，没有什么你是容纳不了的！
最后你的身体和所有的意识都慢慢地打开了，你就会达到身心合一的程度，身就是心、心就是身——浅层意识就是深层意识，这个身心合一的意识体、能量体就会一直的绵延到周围、再绵延到虚空、地球乃至各个星球、最后是整个的宇宙，都是这个心的所造之处、所到之处，你就能看到，原来这个心、心量是多么多么的大啊！
因此，万千法门、万千理论都只是有为法。当你明白，最复杂的就是最简单的，最困难的也是最容易的。所以，要真正能做到与万物一体、万物如我，就要在人间实践——在日常生活的每一个细节中实践，也就是积德行善，从积小德行小善开始，就是要落实到你的生活中的每一个起心动念，每一个言行举止。比如给别人一个善意的眼光、善意的微笑、善良的话语……让自己每时每刻都要保持善念，一切都要以善意对待！
比如，有的人经过努力修行开了天眼，会难免看见一些不好的东西，如魔或怪等，如果不能保持善念，就会惊惶恐惧，很容易就把自己弄得神魂颠倒甚至疯掉了。但若你能保持善念，养成了以善意对待一切的习惯，那么即使你看见什么，你都会起这样的同情心：唉！它们之所以面目可怖，其实正是它们的可怜之处，所以为什么会堕落至如斯地步呢？当你能以同情心来面对它们，接着也就会明白“凡有所相，皆是虚妄”——相不但是虚妄的，也是由心而生的——相由心生，但心也本虚妄，那么以我之心度你之心就是以虚妄度虚妄。那么你就不会惊怕了！因为你已经包容它们了，你已经包容一切了！由此看来，训练和保持善意、善念是何等重要、何等受用！
又比如当你做一件事时，你不是为了自己而做的，不是为了利益而做的，即等于是你不起分别了，也就等于是你放下包袱了，你已放开自我了，那么你便已融入到虚空中去了。你就会越做越开心，也会越做越好，即使是一件很辛苦的事，如在平时，你做了肯定会很累，但因为你的心态转变了，你容纳了这件事，那么你做了也就不会觉得累，甚至还会越做越有劲。因为你能做到不分别——不分别人、事、物，就能使自己与所做的事、物融为一体，你就会得到整体的能量。所以同做一件事，不同的发心、不同的出发点，得到的效果完全不同！区别正是你是否分别、是否为自己、是否为了利益……这就是善！真正的无为法就是善良、善意、善念！
因此，所谓不分别，就是要打破大脑习惯思维之“二分法”，以尽量偏向一面从而合二为一，把善恶、好坏、美丑……之分别偏向于积极的、好的、美的、善的一面，亦即使阴阳和合、使两极甚至多极融为一体、回归一极，并要持之以恒，久而久之便能将一极也臻至无限，便是无极，便是入道了！
所以，小小的不分别其实就是大大的智慧，是摆脱大脑浅层意识思维而深入至深层意识的智慧，是开启灵性的智慧！因为你懂得了，所谓的分别，只是物质的分别——物质才有个体、才有分别，物质欲望才会使我们摆脱不了物质的束缚和物质世界的吸引力……
物质也是意识，物质只是浅层意识，凡人正是被大脑思维所控制的躯壳。我们修行就是要做到能以深层意识来控制浅层意识，以灵性控制大脑、以意识控制物质，也就是以心控物、以心主身，使灵性成为人生的绝对主导，使物质与意识能随时合二为一——使我们的身心能随时做到合二为一，而成为纯意识、纯能量。
当我们的整个身心都变成了纯能量、纯意识，身边的万事万物也随之变成了纯能量、纯意识！我们就会成为那种传说能穿越一切物质屏障的一股能量体、意识体！
因而，这不是传说！
三界唯心