看了warfalcon的推荐，利用晚上的时间看了电影《朱莉与茱莉亚》,很喜欢里面的剧情，一件事情坚持久了，每天不断的持续投入，总会在某一个时间点爆发，从而收获意外的惊喜。电影中的女主人公，朱莉做着一份接线员的工作，每天接听的电话对象绝大多数是抱怨、控诉、求助或单纯只是为了发泄而拨打的人群，满满的负能量。为了摆脱沉闷的现实生活，她决定开始一项新的行动计划：按照从她母亲那里得到的菜谱书：美国著名女厨师茱莉亚．查尔德的经典著作《掌握法国菜的烹饪艺术》里的菜谱，在接下来的365天的时间里，做出菜谱上的524道菜，为此她开了一个名为：朱莉与茱莉亚的博客，把每天学习做菜的过程和体验不断的更新在博客里。
在接下来的365天里，朱莉成功的按照原定的计划，做出了524道菜。每一天下班后的她来回穿梭在菜市场、厨房之间。原本沉闷、枯燥的生活因为有了新的期待而悄悄的发生了改变。她的博客开始有了新的粉丝，慢慢的也会有读者给她写信并邮寄一些做菜的调料。最重要的是她开始变得自信，快乐。她的博客一直保持不断的更新着，每天做菜的行动也依然还在坚持，后来纽约时报的美食专栏的记者采访了她，她的故事被写成专栏文章发表在纽约时报上，她的生活开始出现了新的拐点，图书出版商打电话邀请她把她的故事写成书出版，电视节目制作人向她抛来橄榄枝……最终，她辞掉了接线员的工作，成为了一名作家，把她的故事写成了书:《朱莉与茱莉亚》并成功的出版，同时被搬上了大荧幕。
整部影片中最让我感动的是：行动的力量。在我们的生活中总是不缺很新奇，很酷的想法，也不缺乏完美的解决方案，真正难的是，实打实的行动的付出。因为在这个过程中，你需要不断的跟自己人性中的方方面面做斗争，你需要战胜自己的懒惰，来保证每天的行动的付出；你需要战胜自己的欲望来保证每天有足够的时间投入到自己所制定的计划当中；你需要战胜自己的勇气来面对自己在执行计划当中碰到的困难；所有的这一切加在一起才会构建一个越来越自信的自己。
看完整部电影，有几个比较深刻的体会。整理如下：
战胜拖延症的最好的办法是：做，付出行动。
在每一个365天行动的过程中，总会有想要放弃的时刻，内心焦虑，挣扎，痛苦，当往往这是一个好的信号，说明自己正在成长，因为成长的过程中总会伴随着痛苦。再坚持一下，跨过去，你会看到一个更加强大的自己。
或许接下来可以弄一个每周做一道菜的小行动，毕竟美食的吸引力是如此之大，就像万青在揪心的玩笑与漫长的白日梦里所唱的：是谁来自山川湖海却囿于昼夜厨房与爱。