一、知识输入
1、读完3本书，《世界通史》，被好友称作可能要读一辈子才能读完的巨厚书，读了两个月，差不多40个番茄钟；《精进》，《把时间当做朋友》都是让人改变观念的书，或者叫价值观输出的书。《如何阅读一本书》，完成50%，实在读不下去了，感觉啰里啰嗦，延后阅读。
自己的excel截图2、线上分享课1节。讲职业规划和选择，以及如何面对父母的阻碍。
3、习惯坚持类。TED演讲或果壳科普26天，学西班牙语29天。
二、知识输出
1、写文章8篇。按照日记的形式，每天记录一个或几个点，展开思考分析。
2、和朋友聊天两次。传递一些观念和方法。
三、时间管理
1、时间统计的分析
自己的excel截图对比
和目标对比：日常时间超过计划，重点时间不够。和上月对比：休闲和浪费时间大大减少。
分析
除了重点时间依旧没有起色，其他方面都符合预期，特别是休闲和浪费的时间越来越少，说明自我管理的效果不断提升，全天有效时间达到新高。
2、坚持习惯的分析
自己的excel截图记录与计划26天、学西语29天、健身21天、科普26天、读书58个番茄、学习岩土41个番茄、写作31个番茄、得到订阅课程（通往财富自由之路）7个番茄。
因为本月有两个周末出门，导致记录计划受到影响。健身的习惯没有很好的坚持，特别是私教课很久没去，打算9月下旬开始集中去。学习岩土差的很多，马上就要考试了，可能要跪。下半月开始加强写作了，改进了写作内容，完成情况有所改观，完成一半的计划。
3、每日计划的分析
本月计划番茄共465个，完成316个，完成率70.0%。对比上个月数据445、301、67.6%，略有进步。完成率到达70.0%，在两周末出门的情况下，完成个数也增加了。
在不知不觉中，自己的效率已经提升了，下一步，继续增加完成数，同时，合理制定计划，提高完成率，目标75%。
四、八月计划
1、知识输入
学习得到订阅课程（李笑来-通往财富自由之路）。
继续阅读自我管理方面的书籍。
坚持每天学西语和拓宽眼界（TED演讲/果壳/知乎/简书）。
开始系统自学编程。
2、知识输出
坚持工作日五点起床，周末七点起床，写作至少2个番茄钟。
与朋友交流时间管理、精力管理的经验。
坚持不断的积累，发挥复利效应！