平甩要诀
有人问到，为什么平甩”蹲“是在第五下？说实在的，这就是修炼必须得名师指点！感恩师父！一切皆走 「体证」，把最宝贵的诀窍毫不藏私地教给我们，让我们不走冤枉路。所以，四下蹲、快了点，六下蹲、又慢了点，刚好第五下蹲，不快不慢，非常舒服。
李凤山师父的平甩养生法，甩出规律，不可思议。
以＂五＂个节拍为一回，一回接着一回反复练习，早晚半小时，呼吸均匀自然，而使身心舒畅调百病之效。
至于为什么要弹两下？因为甩着、甩着，甩到心无旁骛，蹲弹那两下，可以让人刹那间完全集中、忘掉一切。
每回甩到第五下往下蹲的时候，膝盖轻松地弹两下，慢条斯理、轻轻松松；听着「平甩锻炼器」数数的标准节拍来甩，一到四的节拍都是精准的等份，第五拍因为要蹲弹而稍微长；如此明确的练习更可在规律中甩出最好的循环！
请与＂五＂的循环合而为一吧！
天天好好甩，甩出梅开五福！甩出五福临门！
--- 源自梅门一炁流行
源自梅门一炁流行2019-7-20
*连续早起第10天(5:00AM)
*早起后和晚睡前各平甩90分钟
*静坐30分钟
*连续练习平甩功第12天