记得当时年纪小，
我在吃肉你在笑，
不知怎么睡着了，
梦里长膘知多少！
在这寒风肆意、冻手冻脚的日子里，
我们又将迎来一个世纪难题：
换季！
每年一到这个时候，
妹子们总怀疑自己去年是裸奔来的。
为什么？
还不是因为你的L号的棉裤，容不下你XL的大腿了......
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有人说：“冬天嘛，就是长膘的季节，胖了我也没招哇~”
其实您有所不知，
冬季也是有助瘦身的季节，
不信？往下看！
每天三杯美丽腰约，轻松享瘦美好身材~
冬季有助瘦身的3大理由
1控制冬补打基础！
中医中有这样一个理念，叫“冬补春排夏减”。意思也就是说，冬天负责储存和积蓄能量，春天负责排除体内的毒素垃圾油脂，夏天的体重则不易反弹。
但是不知道您注意到没有，经过冬季”饭局扎堆“的“洗礼”，我们身体摄入的能量往往是不受控制的急剧飙升，加上冬天气候寒冷，室外活动减少，人体的新陈代谢也有所降低，更加剧了脂肪的囤积。
所以，我们如果能在冬季就控制好饮食，适度的进行冬补，为明年的好身材打好基础，就不会让肥胖乘着冬补的”快车“攻上来！
另外，如果冬天饮食控制的好，对于春天排除体内的垃圾油脂也是有帮助的。您想想看，如果我们在冬天里少吃些大鱼大肉，我们身体脂肪的基数自然也会小一点，那么到了春天，再排毒排脂不就轻松多了吗？
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2冬季控脂好循环！
冬天如果控制住饮食，不仅更加有助于瘦身，更可以拥有一个良好的气血循环。
高脂高压是每个人都不想拥有的，而良好的气血循环不仅是身体健康的基础，更加是健康瘦身的前提！
想想看，在寒冷的冬季，饭前喝上一杯暖暖的营养餐包，再配合APP为您量身定制的健康瘦身食谱，不仅能够健康瘦身，合理健康的膳食也有助于控脂控压，使身体形成一个良好的气血循环！
与此同时，在寒冷的冬季里，如果您感觉气血需要补充，后愛红参气血汤是一个不错的选择~
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3冬季运动强体质！
俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。
冬季锻炼如冬泳、滑雪、冬跑等，大部分都是在室外进行，当我们的身体不断受到冷空气的刺激，人体造血的机能会就发生明显变化，身体抵抗疾病的能力也随之增强。
所以说，趁着冬季偶尔锻炼，可以在帮助瘦身的同时提高身体素质，让我们在瘦下来的同时，也能拥有一个强健的体质！
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怎么样？现在冬天还是你放弃瘦身的理由吗？其实在一年四季中，只要想瘦身，随时都可以开始。重要的是您要有一颗能瘦下来的决心和一个健康瘦身的好方法！
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