一、早睡早起
杜聪自控力学习第十七天 杜聪自控力学习第十七天二、日程安排及三只青蛙工作法
杜聪自控力学习第十七天 杜聪自控力学习第十七天三、晨间日记
杜聪自控力学习第十七天 杜聪自控力学习第十七天四、早起跑步锻炼
杜聪自控力学习第十七天 杜聪自控力学习第十七天五、课件学习及思维导图
杜聪自控力学习第十七天六、作业完成
杜聪自控力学习第十七天七、阅读写作
杜聪自控力学习第十七天 杜聪自控力学习第十七天八、理财
杜聪自控力学习第十七天 杜聪自控力学习第十七天九、冥想
杜聪自控力学习第十七天十、复盘总结
时间管理(第17天睡前复盘)
理性目标:
体验目标:第一次雨中跑步,跑了一个五公里最佳,坚持就是胜利。
客观:过去一天里,对你来说有哪些重要的启发或活动?
无
这一天当中,有哪些事情的发生让你产生了挫败感?
部门有三位女同事怀孕,人员较紧张
诠释:回顾了这一天后,你会如何总结过去这一天来你的收获呢?
制定了目标就一定要坚持。在雨中跑步感觉也不错
回顾了这一天后,你会如何面对你过去一天来的挫折呢?
今天没有
决定:这一天的经验和学习内容如何影响你明天的计划?
唯有坚持,自律成就梦想。