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一 简单易学 不能一上来就教太难的。由浅到深，譬如圆肩，先帮她们找到肩膀的前后发力点，然后是肩膀的上下动作，前后上下这四个点找到以后，再将四个方向点串联起来，圆肩的完整动作就完成了。
二 ！帮助她们找到自信，赋予她们自己成就感。
三 。