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减脂Day9

2024-12-14 来源:哗拓教育

早上跑步还行

感觉是渐渐体力好起来了么

网购了泡沫轴和哑铃(一对2.8公斤)

开始加强无氧运动

早餐:

减脂Day9

午餐:

减脂Day9

晚餐:

减脂Day9

加油

合理安排时间

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