今天减肥第17天，早上称体重167.7斤
早餐：一碗杂粮饭，100g生菜
午餐：100g米饭、若干菜蔬（白菜，豆腐，土豆，鸡蛋，黄瓜，豆腐皮）
晚餐：3个小红薯，2个煮鸡蛋，50g土豆丝（熟重）
今天步行10000步，明天继续加油。今天重感冒了，头太重。要早点睡觉。
今天减肥第17天，早上称体重167.7斤
早餐：一碗杂粮饭，100g生菜
午餐：100g米饭、若干菜蔬（白菜，豆腐，土豆，鸡蛋，黄瓜，豆腐皮）
晚餐：3个小红薯，2个煮鸡蛋，50g土豆丝（熟重）
今天步行10000步，明天继续加油。今天重感冒了，头太重。要早点睡觉。