前言：画面退回到高中时代，高三那年为了考取本科，可谓除了那些考试的内容，这个世界和我没有任何关系。每天长时间的趴在县城中学的某个教室的课桌上看书看书——做题、看书——做题的单一动作循环，要知道在我们那样的小县城，考取一个本科就已经很不容易，暂且不论本科的级别。单一动作循环做了一年，与之相伴的便是时不时的脖子酸痛、感觉头很沉看重、转动时偶尔还会有嘎吱嘎吱的声音，死磕猪当时没在意，自以为是的觉得，就是长时间劳累、长时间看书造成的，年轻嘛，过了这段时间，一切就会好。
可是这样的情况一而再再而三的发生，问问周围人，也有不少想我这样的（自我感觉又来了），于是找到了同类，心里稍微有了一些安慰，自以为很正常的现象，就又一次置之不理。这是已经到上大学前的最后一个假期。为了为家里减轻读书开销，去我们那里一个饭店做了做兼职，没想到这种工作对于颈椎影响也是极其严重的。“端盘子”这个姿势是我们在饭店最长见得姿势，我记得从高考完的第二天，到距离开学还剩二十多天的加起来五十多天时间里，每天干着同样的工作，一个姿势，每天十小时左右的时间，长时间严重超载对于颈部、肩部压力是巨大的，这也是我后来学了相关专业的知识后回想自己过去点滴所串联起来的，这样的结果便是又一次加剧了我的颈椎发病。
以此推理，伙伴们也一定会想到，我辞职的原因就是因为颈部、肩部实在无法忍受了，这是我接触了第一个所谓科学的东西，医院的影像学技术以及那个傻X医生的无稽之谈，死磕猪还清楚的记得，首先照了一张X片，医生拿着那种片子，说了一句让我至今想起来都毛骨悚然的话。“你颈椎的生理曲度消失，这种病上年纪的人才会有，你这年纪轻轻的怎么就患上了，哎！没药可救了”。我当时都被吓呆了，不过现在想想也真是可笑，首先是可笑自己，笑自己见识短浅，对于运动科学之前毫无接触。其次也可笑所谓的医生，话说回来也不能怪他，比较生活在一个小县城的人，能说到这种程度就不错了。但是我确信他肯定对不少年轻人说过同样的话，也因此才会让我在多年后按摩店做兼职的时常会遇到这样一些伙伴，他们前来按摩，主要是为了缓解颈肩部不适，与之交流中也时常会听到，某某医生说了类似的话。
扯得有些远了，死磕猪当然不是苟且于命运的人，于是，父亲又带我见了老中医，老中医说要针灸，一周来三次，一次六针，针针刺入我颈椎后部，还能听到针刺入肉里，一点点往里穿透的声音。那时候真的绝望了，感觉自己要完了，开学前的一两天疗程结束，父母问我好些了没，当时尽然说好了，之后想想主要是没有在拿起“端盘子”的体力活和别人说管用的“安慰剂”效应。
开学了，开学一段时间，颈肩部疼痛并没有以前那么强烈，发生颈部无力、抬不起头来的频率也发生的不多。自以为是的死磕猪以为好了，于是又想找找兼职，别怪死磕猪没本事，当时的我有一头扎进了饭馆，可没过多久大一期末考试为了考取好成绩，拿到国家奖学金，又为了不丢兼职，压力以下大了，祸不单行，颈椎偏偏是这时候出现问题。真的很难受。
转机来临，我们专业里有一个老师，暂且叫他牛牛老师，真的很牛，给我按了按颈肩部，然后说“这是颈椎亚健康或是颈椎病发生的一个阶段颈型颈椎病”，然后给我按摩了一会这些部位，牛牛老师随按之后，起到立竿见影的效果，这也是我萌生了学习按摩的想法，当然只都是后事，我随后会就按摩的一些现实问题做详细阐述。按了一次效果确实好，没出一个星期，病痛又来了。
脱碳换骨，完全摆脱颈椎病，爱智求真的死磕猪无意中想既然到按摩其实是对肌肉的一种别动的揉动，而且能使其发热，那么我是否可以通过主动的运动练习来逐步缓解呢？马上行动，结果证实了我的假设，长时间坚持颈部相关运动的我如今不断颈肩部相关病症再也没复发过，百分之九十九是痊愈了，而且还练出来完美颈椎线条，小伙伴也肯定知道，这与一个人的气质，特别是女人的，其分不开的！！！
今天死磕猪分享就此结束，随后就颈椎病治疗方法等做一系列专题……
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作者简介：简书日日更新的一员，特立独行的“猪”一只，90后的一枚，平凡的掉在人群里找不到的普通人一个，但即使普通，也对未来充满希望和热情，希望通过不断努力，让自己变得更好。（运动人体科学专业，励志改变国人的健康状况，让每个小伙伴过上幸福生活！）