一、生活
1、睡眠上，始终没能达标。最大问题在于事情的拖延，重要的事情没有提前做，反而提现消遣了。
2、运动上，微运动没有每天执行，断了一次就开始断断续续了。周六参加救援队1小时的综合体能训练，很专业和全面，以后有机会可以多参加。
3、效能上，晨间日记和晚总结没有恢复，效能一直没有聚焦。
二、工作
常规工作
三、学习
1、阅读
《社交天性》关键点阅读，人类本身乐于付出更多于索取，从格西·罗奇老师的种子理念中同样看到了！
2、线下
和利民大哥吃饭交流，或许该提出一些精力去做副业或者投资了。年后可能会参与多次财富流游戏。
四、小确幸
1、虽然最近比较迷茫，对于后面的路，但旁边高能和友好的人好多，一直对未来充满信心！
五、下一周青蛙
1、关注和做好工作重点
2、规律生活和每日复盘
3、开始读墨和睡足32个睡眠周期