心脏跳动明显可以采取生活方式调整、药物治疗、手术治疗等措施进行缓解。
1.生活方式调整
建议患者可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，或者规律运动如散步、瑜伽等。这些方法有助于减少焦虑情绪，改善心率。通过放松身心，降低交感神经兴奋性，从而减轻心跳过快的症状。长期坚持可提高身体适应能力。适用于轻度的心脏跳动明显症状，作为辅助手段配合其他治疗使用。
2.药物治疗
β受体阻滞剂如美托洛尔可用于控制心跳过速，通常按医嘱口服。这类药物能减慢心率并降低血压，适合于因心动过速导致的心脏不适。其机制是阻断β肾上腺素受体，减少交感神经活动。适用于由心理压力、贫血等原因引起的暂时性心脏跳动明显，以及某些慢性疾病如甲状腺功能亢进症所致的心律失常。
3.手术治疗
射频消融术是一种介入性手术，在影像引导下将导管插入心脏特定部位，利用高频电流消除异常电信号源。此手术能够精准定位并破坏引起快速心律失常的异常组织，恢复正常心电传导。适用于经过其他治疗无效或存在严重并发症的持续性心脏跳动明显。
此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，也有助于稳定心率。