女性健康一直以来都被大家所关注，我们都知道，健康对于我们的影响是最大的，如果出现身体疾病的话，对于我们的生活也是有很多的不利影响的。近年来，女性妇科病的增长率很大，这也给广大女性朋友带来了很多的困扰。
目录
1、女性妇科病介绍 2、妇科病高发的五大原因
3、月经不调是妇科病吗 4、最容易癌变的5种妇科病
5、常见妇科病有哪些 6、女性妇科病的危害
7、女性妇科病吃什么好 8、怎样预防妇科病
对于疾病，我们最主要的就是要做好预防的工作。妇科病是很常见的疾病，一般已婚女性多多少少会有一些妇科病。要想预防妇科病的出现，我们就要知道妇科病的一些症状都有哪些。那么怎样预防妇科病呢？下面三九小编就来为大家支招！
女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。
女性妇科病介绍
5种常见妇科病症状自测
对于女性朋友来说日常最应该小心的就是妇科疾病的威胁， 妇科疾病可以说是威胁现代女性健康的一种高发的疾病，当然了妇科疾病只是一个统称，妇科疾病包括子宫肌瘤，阴道炎症等等，可以说妇科疾病的发病让可爱的妇人不在可爱。
生活中很多女性得了妇科疾病其实都是可以自我检测的，例如白带异常了，月经异常了，痛经，了下腹痛，性生活的时候疼痛，其实这些都是妇科疾病的信号，因此女性朋友们如果有出现这些症状的话最好能到医院检查一下。
1、阴道炎
阴道炎是出现率比较高的妇科炎症，尤其是春季，天气潮湿，气温变化较大，大量的致病毒得以滋生，导致妇科炎症在此时高发。阴道炎比较明显的症状就是阴道分泌物增多。滴虫性阴道炎是由感染阴道毛滴虫所致，主要表现为外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。霉菌性或念珠菌性外阴阴道炎最常见的症状是白带多，外阴及阴道灼热瘙痒，外因性排尿困难，外阴地图样红斑。而老年性阴道炎是由于缺乏雌激素，引起病原体感染所致。其症状主要为阴道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黄色，严重者呈脓血性白带，有臭味。
2、尿道炎
尿道炎也是常见的妇科病之一，尤其在夏天多发。因为夏天气温高，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤因面料质地选择不当，就易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎。尿道炎分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感，偶有下腹及腰痛、月经不规则。非淋菌病尿道炎由多种病原体引起，除有尿道炎症外，还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
3、盆腔炎及附件炎
盆腔炎和附件炎是最常见的妇科病，典型症状是发热、寒战，病程长者可出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛，腰骶部酸痛，有时伴有肛门坠胀感，在劳累、性交后月经前期可加重。白带增多，呈脓性或浆液性，颜色或黄或白，常伴异味。痛经或月经量过多。易造成原发性或继发性的不孕。
4、卵巢囊肿
卵巢肿瘤是一种危害性比较大的妇科病，发病初期没有明显症状，但患者通常有下腹不适感、腹围增粗、腹内肿物、腹痛、压迫症状、月经紊乱等。如果没有通过定期妇科体检及时发现，采取措施，囊肿很可能会恶变。因此只要发现卵巢囊肿，一定要早日摘除。
5、子宫肌瘤
子宫肌瘤患者正常月经周期会发生变化，经血量增多，经期延长及月经不规则，大多数患者无疼痛感觉，但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后，可以出现下腹部疼痛;在下腹部能摸到肿块，特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更明显;也可压迫邻近器官如压迫膀胱时，出现排尿困难;如压迫直肠可发生排便困难;如压迫输尿管可以出现腰酸背痛等症状。在子宫肌瘤的患者中，有少数可引起不孕。
妇科病高发的五大原因
妇科病为什么会高发？原因有很多，牵涉到生理，病理以及生活习惯等多方面的因素。
1、 生理因素
外阴的皮肤非常的娇嫩，而且汗腺丰富，非常隐蔽，所以透气性就非常的不好，容易遭受病菌的偷袭，同时，由于生儿育女的特殊生理使命，也增加了女性感染妇科病的机会。
2、 病理因素
比如说产后或者是流产后感染，放置子宫内节育器操作不恰当，婚后男性器官的参与等等，也是导致妇科病的原因之一。
3、 不健康的生活方式
(1) 盲目的节食减肥
导致营养不平衡，内分泌失调，痛经，月经不调等妇科病就会找上你了。
(2) 长时间的久坐不动
久坐会造成血液运行不畅通，导致下体闷热不透气，诱发细菌滋生，进而引发盆腔炎和附件炎等妇科炎症。
(3) 放任性行为
过早的开始性生活也会因宫颈发育尚未成熟，更容易受到妇科病的骚扰，多个婚外性伴侣比单一固定的性伴侣患宫颈癌的机率大大增加。
4、 过分的清洁私处
女性的阴道天生就有自洁的功能，如果盲目使用一些清洗液来冲洗阴道会破坏阴道内菌群的平衡，引起阴道炎等妇科炎症。
5、 运动不当
如果运动强度过大的话，会造成内分泌功能的异常，影响体内性激素的正常水平，引起月经推迟或是月经周期不规律甚至闭经等情况的发生，一些安全性差的运动可能会导致外阴受伤，引发阴部出血红肿，如果在经期剧烈运动的话可能导致经血逆流而入盆腔，诱发子宫内膜异位症等妇科病。
月经不调是妇科病吗
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法！
专家建议：经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西，寒凉东西包括青菜汤、雪糕之类的冷饮。吃寒凉的东西经期就会缠绵不断的，就是本来是3—4天，可能会拖到6—8天，一次一次这样拖就会打乱月经。还有就是不要吃过燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等等，不然月经量会很大。
最容易癌变的5种妇科病
据有关临床经验表明，在众多的妇女病中，有五种病较易发生癌变。
1.葡萄胎
是恶变率极高的疾病。据报道，大约有7%-16%的葡萄胎病人可能发展成为绒毛膜上皮癌或恶性葡萄胎，故该症一旦确诊，应密切观察病情变化，发现可疑症状，及时进行手术治疗。
2.乳腺增生症
乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤，虽均为良性病变，但此中有一部门可变化为恶性，分外是有乳腺家属史者;故应亲昵视察这些病人，定期查抄，若发明肿瘤增长敏捷、变硬或乳头溢出血性排泄物时，应速去医院诊治。
3.外阴色素痣
外阴色素痣是发生于外阴皮肤上的黑色斑点，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛发生长。外阴色素痣比身体其他痣更容易恶变，这是因为外阴部分常受摩擦和刺激，又因色素痣对性激素的刺激作用较为敏感，往往在青春期和妊娠期增大、变黑。据报道，40%-80%的恶性黑色素瘤发生于色素痣，目前主张对外阴色素痣尽早进行预防性切除，以防恶变。
4.宫颈糜烂
这是已婚妇女的常见病，多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病。
据资料统计表明，宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高 7-12倍，故发现此病必须认真治疗，直到彻底治愈。
5.子宫内膜增殖症
该症虽属一种良性病变，但其中的腺瘤型者若增生程度严重，就有演变为子宫内膜癌的可能，故对该类患者应做到严密随访，及时治疗。
常见妇科病有哪些
提起妇科疾病真的很多，女性朋友的生殖系统疾病统称为妇科疾病，包括大小阴唇疾病、阴道疾病、宫颈、子宫、卵巢、输卵管、乳房疾病等等，造成妇科疾病多的原因很多，女性生殖系统与泌尿系统完全分开，生殖系统外面通过阴道口与外界相通，里面通过输卵管开口与盆腔、腹腔相通。
阴道口较大，外面的病菌容易进去诱发炎症;再一个阴道里本身就常驻很多致病菌，平常免疫力好的时候不会发病，但当免疫力下降时，这些致病菌就会大量的繁殖导致疾病发生。
妇科疾病有哪些
宫颈癌
宫颈阴道部或宫颈管内的上皮细胞所发生的癌变。从组织角度可分为子宫颈鳞状细胞癌和未分化癌。
子宫癌
多指子宫颈癌。早期可无典型症状，晚期侵及直肠可有便血及直肠瘘等症，全身多合恶液质消瘦等症状。
阴道炎
阴道炎是妇科门诊常见的疾病。临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见。
乳腺炎
乳腺炎初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热;如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。
盆腔炎
女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。
附件炎
是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分。
广大的女性为了自己有一个幸福的家庭要学会保护自己。身体健康最重要。在没有做好怀孕的时候，一定要做足避孕措施，反复人工流产的妇女易发生生殖系统的炎症，甚至不孕。月经期不要过于劳累，注意营养补充，多吃蔬菜和水果。
女性妇科病的危害
熬夜似乎成了众多现代女性习以为常的事情了，或者是熬夜工作，或者是熬夜娱乐，熬夜的危害有很多，熬夜还能惹上妇科病呢，以下就是青睐熬夜女的4种妇科病。
很多女性在熬夜的同时，常常就业忘记了熬夜带给身体的一些伤害，皮肤会变的不好，脸上会长痘，会惹上一些疾病，而且经常熬夜的女性朋友，一些妇科病也会找上你们哦。
下面就为女性朋友们介绍一下熬夜带来的几种妇科病，经常熬夜的女性朋友一定要注意了，这四种疾病会非常青睐熬夜的你。
1、熬夜容易引发妇科炎症
妇科炎症中，有些妇科炎症黑白常广泛的，熬夜让身材得不到很好的苏息，事情忙的时间，身材出现小题目就风俗性的本身办理，面临来的妇科炎症，女性朋侪最幸亏大夫的嘱咐下举行治疗，切忌不克不及自行处置处罚。
如果已经得了妇科炎症的女性朋友，一定要注意生活要有规律，要多多休息，此外生活中还应当注意饮食的合理性，要吃的清淡，吃的口味不要太重，要勤换内衣内裤，用干净的温水多多清洗下身，保持下身的干净，严重的女性朋友不要自己处理，要及时到医院接受医生的治疗。
2、熬夜女容易招惹子宫肌瘤
子宫肌瘤代表着子宫的健康，子宫是孕育后代的地方，极不规律的工作生活，不好的生活习惯会让身体出现问题，从而导致子宫肌瘤，女性朋友如果发现白带变多，月经变化，腰腹疼痛等这些情况就必须要小心的，应及时到医院就诊，与此同时，一定要好好休息。
3、熬夜多容易导致月经不规律
造成月经不调的原因有很多，除此之外，熬夜也是重要的原因之一，经常熬夜会降低女性朋友的抵抗力，身体不好，就会影响例假的正常。
另外，熬夜引发的月经不调要根据病情进行治疗，在医生的指导下正确治疗。
4、熬夜的女性朋友会惹上乳房疾病
经常熬夜或者睡眠不好的女性朋友容易得乳房疾病，最常见的就是小叶增生，经常熬夜的女性要注意学会对自己的乳房进行自我检查，看乳房是否对称，乳头是否存在问题，观察乳房周围的皮肤是否存在问题，然后躺在床上，两手触摸整个乳房和腋窝，检查是否有肿块和硬块，女性朋友，尤其是经常熬夜的女性朋友最好是每年到医院做一次乳房健康的检查，为了乳房健康，生活中有个好心情很重要，要及时把生活中的压力排放掉。
熬夜对于女性朋友来说并不是一件好事，不仅让人变老，而且对健康也不利，聪明的女性朋友应做到生活规律，尽量不要熬夜，娱乐的时候也要有个度，要适当，经期的女性朋友要有一个充足的睡眠，要对自己的健康负责任。
警惕妇科病的10大危险信号
脸上突然长斑
一些中年女性脸上忽然长出了许多老年斑，很多人认为是太阳晒的太多，睡眠饮食不规律引起的，一般并不在意，专家提示脸上长斑不仅仅是皮肤老化，还可能预示着盆腔炎，宫颈炎，乳腺炎等妇科病变，应引起足够重视，及时去医院检查。
经期小腹剧烈疼痛
经期小腹阵痛和局部水肿，也可在经前感到轻微疼痛，活动时加重，或者并不确切是痛的感觉，但感觉坠胀不适，可能与子宫内膜异位症，子宫肌瘤，盆腔炎等疾病有关。
下腹部重坠感
单侧或双侧疼痛，有时一侧下腹较另一侧剧烈，阵发性或持续性隐隐作痛，多由慢性炎症，子宫内膜异位症等引起的。
性功能障碍
性交失败，性交困难，性交疼痛，性欲减退，亢进，不孕不育等。
时常有尿频，尿急，尿痛等膀胱刺激征
这些是急性泌尿系统感染的常见症状，如果在性生活后出现，并伴有白带增多或异味的现象，可能是由阴道炎或淋病引起的。
腰酸
月经期特别明显，除了肾病方面的原因，年轻女性应警惕盆腔炎和附件炎，节育器副作用等。
黑眼圈
对于黑眼圈，大多数女性都认为这是由于睡眠不足而引起的，并不重视，不过专家提醒，如果你有这样的情况，赶快到医院检查，因为这可能暗示你患有妇科病。
月经不调
月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前，经期时的腹痛及全身症状，月经间隔少于25天，月经周期长于35天，绝经后阴道出血，闭经等均为月经失调的表现，是常见的妇科病。
外阴瘙痒
外阴瘙痒是由于外阴各种不同病变所引起的一种症状，通常是外阴部阵发性或持续性的瘙痒，当瘙痒加重时，患者感到坐立不安，以致影响工作和生活。
白带异常
女性阴道内有种神秘的分泌物，这就是白带，正常情况下，白带颜色呈乳白色，量不多，鸡蛋清样，稍有腥味，但无不适感觉，当女性生殖器受到病菌感染时，白带首当其冲，不仅量增多，而且会染上各种不同的颜色。
女性妇科病吃什么好
妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力痛经吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
偏头痛多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
抑郁常吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
雌激素下降摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
吃补充高铁食物，防贫血
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
乳腺病多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。 海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
妇科肿瘤多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
宫颈癌摄取叶酸
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。 专家特别提醒，由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。
所谓预防胜于治疗，女性吃下列食物可预防妇科疾病。
经期不适 喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
霉菌性阴道炎 多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
卵巢癌 多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
乳腺癌 常饮红酒
研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
樱桃含有很高的营养价值，对于皮肤等都有美容功效，但是原来你不知道樱桃还有另外的作用就是对于有效预防妇科疾病具有很大的帮助。
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。
妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
怎样预防妇科病
宫颈癌、乳腺癌这些妇科疾病看起来都很可怕，其实不然，许多妇科疾病可以完全预防的，只要持之以恒，生活中简单的做法也能收到好的效果，下面是专家总结出一些预防女科疾病的小妙计，您不发妨试一试。
流产：戒烟
吸烟有害怕健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产，胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧
滴尿：肌肉锻炼操
30多岁的妇性中，有30%的人在搬重物，大笑，跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中主要的原因就是分娱乐引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。
产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复，吸气收缩肌肉持续放松。10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复
卵巢癌：服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。
维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂，研究表明，如果每天服用90MG的维生素C和30MG的给生素 E，患卵巢癌的同率就会减少一半
膀胱炎：勤上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都有知道那种难言的痛苦：尿频，尿急，尿痛，急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。
赶走患难与共膀胱炎的危险其实也很简单，你只需做到勤上厕所即可，增加排尿的次数，可以减少尿道中细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了，此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
经期乳房肿痛：佩戴无钢圈的胸衣
一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
宫颈癌：谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的同率就会下降50%。
乳腺癌：散散步
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
保持一定的活动量，可以有效的地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若5个小时以上的时间来法动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31-41%，喜欢家里的小狗吗？那么带它出去走走看看吧。在跑跑停停之间，你已轻轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。
阴部感染、过敏：裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要，严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体五个回寻自然，完全全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你的，所以，当你累了一天，完全全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会？
直肠癌：观察排气量
如果你总是感觉腹胀，并且排气量太大，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁女性中并不少见，但，如果年纪轻轻就有这咱症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状：腹痛，便秘，或腹泻，食欲不振，体重下降，直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了阴部
疾病：阴部自检
每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
黑斑可能是外阴癌的征兆，外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可以治愈。
肿块可能是毛囊炎，皮腺阻塞，良性肿瘤，术少情况下会有外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点，皮肤干枯如纸可能是外阴皮癣，这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
异味，瘙痒可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
子宫内膜癌：避孕药
服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药品的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制的作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌，骨质疏松，痛经，月经失调，卵巢肿瘤，青春痘等等。
但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。