早上喝白开水的好处：
1. 促进消化，预防便秘：早上喝白开水可以增强肠道蠕动，促进消化，缓解便秘问题。
2. 增加血液循环，预防疾病：喝白开水可补充水分，增加血流量，促进血液循环，预防心肌梗塞和脑血栓。
3. 改善皮肤状态：早上补充水分可让皮肤吸收，改善皮肤状态，让肤色均匀有光泽。
4. 最佳饮品：白开水是最好的饮品，最好饮用30度以下的温水，不刺激肠道，易被身体吸收。可以加入蜂蜜水。