山核桃有什么营养价值
来源：哗拓教育
山核桃大家肯定都不陌生，不过大家在吃山核桃的时候，有了解过山核桃的功效与作用吗？山核桃有什么营养价值？其实山核桃的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随小编一起看看山核桃的功效与作用及营养价值吧。
山核桃的作用与功效
1.补气益血
山核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺，定喘。经常吃山核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。
2.滋补养生
山核桃对各种年龄段的人都有滋补养生的功能，孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。
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