有白头发了怎么办

　　在很多人看来，长了白头发就代表着衰老的开始，即使拥有再年轻美丽的容颜，搭配上一头白发，立刻会让人看起来更加年长。那么白头发是什么原因引起的？有白头发了怎么办？下面小编带来介绍。

　　白头发是什么原因引起的

　　年轻人有白头发，也就是俗称的“少白头”好像很多人都有，以前老人们总说“少白头有人求”，还解释说是因为“血热”的原因造成的，现在看来更像是一种迷信的说法。

　　其实年轻的时候出现白头发，一部分原因和家族遗传史有关，而另一部分就和自己的生活作息、心情等有关了。

　　以下原因都可以导致白头发：

　　1、遗传因素导致

　　白头发其实是会遗传的，当然遗传的不是白头发，而是体内的黑色素!而从遗传学的角度来说黑色素细胞属于遗传细胞的一种!因此，如果父母中有人年轻时就出现“少年白”现象的朋友，是很容易出现相同的情况的!

　　2、压力太大导致

　　压力太大也是其中的一个原因!在生活、工作、或者是学习中我们经常会遇到很多的压力，而这些压力如果不是特别的大，一时间也难以看出对我们有什么影响，但是如果压力堆积到一定的程度的话，它的危害就开始体现出来!压力堆积会造成人内分泌失调，从而导致头发营养无法及时供给，同时人一个极其悲观的情况下会是免疫系统也出现问题，从而攻击我们的人体黑色素，这就导致了一夜白头的出现!

　　3、营养摄入不均衡导致的

　　导致白头发是因为人体摄入的时候营养不均衡，从而导致了缺少维生素B和铁、铜以及蛋白质等元素造成的，这些元素的缺失会导致影响到黑色素细胞的合成，从而导致黑色素细胞不够，自然也就会使头发中缺少和色素而形成白发!

　　4、作息紊乱

　　曾经有人做过一个实验，将一直小黑鼠放入一个相对密闭的环境中，让其昼夜颠倒且不让其有充分的睡眠，过了一段时间以后黑鼠的身上明显出现毛发发白的现象!其实这种作息很容易导致我们内分泌失调，黑色素细胞无法起到正常作用!而我们年轻人长白发的原因之一正是因为长期熬夜，无法保障自己的充足睡眠所导致的!

　　有白头发了怎么办

　　1、保持睡眠充足

　　每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺，没有亮泽感。所以，想要拥有一头黑亮的头发，充足的睡眠是重要前提。

　　2、保持良好心情

　　心情取决于自身，不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁，环境恶劣的地方必定会影响心情，心情不好伤急五脏，五脏不能很好地供血运作的话，最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。

　　3、生命在于运动

　　运动时，身体的个个器官都在活动，血液流动在身体的每个细胞都激活了，头发就能乌黑亮泽了。