赵奕然减肥前是一个260斤的臃肿胖子，经过8个月的减肥，总共减去了120斤，成功瘦出符合现代审美标准的身材。赵奕然原地跑减肥法为什么有如此神奇的效果呢？
其实，赵奕然的减肥方法很简单，不需要去健身房或者户外，只需要一双运动鞋和一张地垫，通过原地跑步和摆臂的有氧运动就轻松达到减肥的效果。
赵奕然原地跑步通过摆动双臂，加速脂肪的燃烧，同时还能有效减去肥胖MM脸部、上臂、背部、腰部的赘肉。
户外的跑步受很多条件限制，但是赵奕然原地跑减肥法却并不受天气的影响。女生在家也可以随时随地练习。原地跑步不同于跑步机，跑步机比原地跑步相对轻松。原地跑步则需要克服更多的阻力，可以消耗更高的热量。而且赵奕然原地跑减肥法还是得到中央电视台、北京大学第三医院运动医院科等权威专业机构认可的减肥方法呢。
看了赵奕然的减肥效果，是不是也跃跃欲试呢？