近年来很多人都发现喝冬瓜汁似乎对减肥有不错的效果，而经专家验证，冬瓜汁确实能够减肥，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。那什么季节喝较好呢？
冬瓜汁中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，是减肥的佳品，冬瓜汁比较凉，比较适合夏天喝，冬天可吃炒冬瓜和冬瓜汤。
除此之外，小编辑还搜集了一些既适合冬天又适合夏天的懒人减肥小方法：
一、喝水
为身体补充足够的水分，不但可以清楚体内的毒素，而且还能加速新陈代谢，让脂肪更容易被消耗掉。而且喝水还会产生一定的饱腹感，避免待在家中吃掉更多的食物。
二、家务当运动
如果不喜欢跑步或者是跳操这样没有兴趣的运动，那就在家中做一次大扫除吧。我们在倒垃圾、洗衣服、拖地的时候，身体的热量也会大量的燃烧，既减肥又可以让房间变干净，真是一举两得。
三、喝醋消脂肪
我们除了可以吃一些热量比较少的蔬菜和水果来帮助自己减肥之外，还可以利用其它的饮食来加速瘦身的效果。食醋中含有的酸性成分可以帮助我们分解脂肪，如果不喜欢它的味道，也可以自己制作苹果醋。
四、泡热水澡
到了晚间临睡前，我们还可以泡一个舒服的热水澡，这样有助于加速身体的血液循环和新陈代谢，让减肥的效率变得更强。洗澡的时候如果能够按摩身体，那么身体的曲线也会更加明显。
五、腹式呼吸法
腹式呼吸法非常的简单有效，既能帮助我们排解压力又能有效的锻炼到腹部。我们可以站在家里的阳台上一面欣赏外面的风景一面进行练习，既轻松又惬意。