何洁减肥成功后犹如脱胎换骨;性感火辣的身材和萝莉般的脸庞人气与日俱增。在参加超女比赛时，何洁还是一个胖乎乎的小女生，为了拥有窈窕的身材，何洁尝试了很多的减肥方法。那么何洁如何减肥成功？
首先从饮食开始：
1、控制高脂类食物，像油炸、奶油等少吃。
2、在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。
3、要减少精糖的摄入。精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很容易转化为脂肪。
4、晚餐之后不吃零食，如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
5、不吃夜宵。
减肥当然少不了运动，每天坚持一定的运动量，减肥不再是难题。在加上药物减肥效果更佳哦。