粗壮的大腿是每个爱美的女士所不能忍受的，炎炎的夏日，却为了掩盖它们而不能穿短裙，只能退而求其次穿长裤或长裙，眼睁睁地看着身边拥有纤细大腿的女生空羡慕。现在就为您介绍大腿按摩减肥的方法，让您完美的身材展现出来。
大腿内侧
1、用指腹轻轻剌激大腿：被按摩的腿部伸直，另一条腿垫在下方，用指腹横向提拉，从膝盖按摩至大腿根部。(15-30秒)
2、手掌与大腿内部紧密贴：双双手从膝盖开始交错按摩，直到大腿根部，注意要使用整个手掌进行。(30-90秒)
3、用指腹轻柔地剌激大腿内侧：从膝盖到大腿根部，用指腹轻柔地点压按摩整个大腿内侧。( 15-30秒)
大腿外侧
1、轻柔地刺激大腿外侧：用双手的指腹轻柔地从膝盖上方开始滑到臀部外侧的骨盆。(15-30秒)
2、手掌全部压在大腿上：手掌完全压在大腿外侧，沿膝盖向上，将大腿外侧的赘肉捏捏按摩至大腿根部。(30-3秒)
3、用指腹轻轻点压大腿外侧：用指腹轻柔地点压大腿外侧赘肉，从膝盖至大腿根部。(15-30秒)