除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外，按摩减肥越来越受欢迎，因为它安全有效方便快捷，那么，如何按摩减肥呢？效果好吗？
实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，可减轻心脏负担，有利于增强机体的抗病能力。按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。 “按摩减肥”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态，反复进行按摩，可以起到非常明显的减肥效果。
按摩减肥法通过刺激人体的相应经络穴位，疏经活络，促进气血运行，调整脏腑平衡的方法抑制食欲，可以提高肌肉的代谢功能，加速热量的消耗，减少皮下脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的效果。按摩减肥是一种非常有效的减肥方法。
网上药店提醒您，要达到快速健康有效地减肥，除了按摩减肥外，还可以选择减肥药来帮助达到效果。