一、什么是女性手淫
是指人类性成熟后，为了寻求性快感，而用手、衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感区，以达到性高潮，使性紧张彻底消退的行为。过去认为手淫是不道德的自我虐待，能引起焦虑、自责、恐惧、精神异常、阳痿和体力衰退等。自20世纪50年代后期性学专家金赛研究了16000例美国男女的性行为，指出92%的男性和58%的女性有性***行为，而且没有产生所说的恶劣后果后，此研究改变了手淫有害的错误看法。
女性在性生活时若没有性高潮，称性高潮缺乏症，这是临床和咨询中最常见的问题。据法国科学家调查，法国40%女性患有性高潮缺乏症。维也纳学者观察1500名女性中，有1/3的人从未有性高潮体验。德国查询2000名女性中，有44%的人没有体验过性高潮或很少体验过性高潮。可见性生活中没有性高潮是不少的。学者们认为，女性性***是女性正常性功能，是获得性体验和性高潮的重要手段。在判断女性性功能时，除了要了解其性欲的强弱、性唤起时阴道分泌物的多少、***频率、性高潮出现的状况外，还必须了解是否有性***及性***的次数等。这已经是性治疗中必不可少要了解的内容。
二、女性为何手淫
***，不是男性的专利。据国外一份性学研究材料显示，在调查中明确答复有***的女性占96.6%，其中能在***过程中达到性高潮者为94%，能说出具体细节者为90.3%。手淫作为一种性***手段，如果不过火，没有产生心理压力，无可厚非。
但过去在国人的观念中，却将***与淫秽等同其观，致使有手淫的人对此讳莫如深，女性尤其为甚。究其原因，重要有以下诸方面：
1、被看作是认识和体验性欲的一条重要道路
***让女性懂得如何享受性高潮，也让女性自我认识了性欲高潮的阶段是个什么样的心境，当长时间的不能让人达到性欲高潮时，手淫是一种让积郁的性能量获得释放的道路，***可以让人在不必按照其它人的情况下摸索自己的性欲。
2、替代与性伴侣所进行的性行动
有的女性表示，如果我能自己让自己到性高潮，我就没有必要因对性欲的渴望而去找异性男人，自己手淫***就能得到的性欲满足，且是最安全、最方便易行的方法，***比与一个和自己合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多。在对手淫作进一步评价时，答复者则认为手淫令人感到满足，但它不可以代替男人的关心和热爱，只有当真正的性爱无法得到时，***才有相对而言的重要意义。
3、被刻画成性行动的另一种情势
应把***当作性行动的另一种情势;***可以使妇女从获得性快感的唯一道路是阴茎插入阴道的神州中解放出来;手淫能让你感到你能够给自己以快活，有随心所欲想让快活持续多久就持续多久，它能给你一种难以置信的肉感快活。
4、赞助她们得以与另一个共享更美好的性生活
***过程中，你可以学习如何触摸你自己。你可以把它弄得十分美好，因为你可以按照你爱好的样子去感到，但是你的爱人不一定能像你做得那么好;手淫教你懂得自己身材的情况，让你能够告诉另一个人毕竟应当怎样才干给人以快活的东西，它可以加能人与人之间的密切关系。
三、女性手淫常用的方法
1，善用手指
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在***中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿著性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。
2，拿个枕头
对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
3，利用莲蓬头
用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
4，骑脚踏车
脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦！
5，买个人工“小弟弟”
对于一紧张就阴道痉挛无法***的女性来说，练习***是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。
在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有***用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。
6，来颗跳蛋
造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。
四、过度手淫的危害
女性朋友适当的手淫能够使得性欲得到宣泄，能够放松压力，缓解紧张感。但是如果女性过度手淫，会对身体造成不同程度的危害。甚至有一部分过度手淫的女性因此出现了不孕症。过度手淫会使得阴道黏膜受到不同程度的损伤，能导致感染，还有可能使得阴道黏膜大量受损，导致阴道出血。
女人***会导致内分泌失调不孕吗？ 女性***时，性冲动会使得女性白带增多，同时阴道口的前庭大腺也会增加分泌液体，经常出现这样的情况的话，容易引起内分泌失调，从而引发内分泌失调性不孕。女性***有什么危害？ 女性***还会造成处女膜破裂，女性大多没有经验，破裂处造成的流血和伤口，很容易导致下身的感染。女性在***时，可能会使用手或***工具来进行。如果没有进行过适当的清洁工作，容易受到病原体的感染。
女性阴道只有7-8厘米长，正常情况下阴道口是闭合的，起到一定的保护作用。手淫可使阴道口开，将病原体直接送入阴道，也极易上行感染，引起子宫、输卵管炎症。不孕不育症是妇产科的常见病，占已婚夫妇的8%~10%左右。不孕不育虽然不是致命性的疾病，但是造成个人痛苦，夫妻感情不和，甚至家庭破裂，是全世界范围一个重要的医学和社会问题。
应该注意，有一部分女性过度手淫之后会引起败血症或者导致阴道瘢痕，并且经常手淫的女性出现宫外孕的可能性更大。经常手淫容易导致女性痛经，并且手淫能够成瘾，会造成女性心理障碍，频繁手淫会导致女性难以得到满足，从而使得婚后出轨的几率增加。