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女性雄激素高如何调理

2023-07-18 来源:哗拓教育

一、女性雄性激素过高有哪些危害

1、增加子宫内膜癌发生的风险。

由于高雄激素干扰了女性的排卵,长期不排卵下可导致子宫内膜持续增生而增加了后期发展为子宫内膜癌的风险,而之前提到的高雄激素导致的肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等,同样也是导致子宫内膜癌发生的危险因素。

2、影响月经及生育。

高雄激素干扰了女性卵泡的生长发育,导致排卵障碍、黄体功能不全,进而引起女性出现月经紊乱、月经稀发,甚至闭经及不孕。据有大样本的调查结果显示,在多囊卵巢患者中,有一半的患者存在有原发性不孕,另外还有四分之一的患者存在有继发性不孕,就算怀孕后也会通过影响黄体功能而导致流产或胎儿畸形等不良妊娠结局,而在妊娠晚期,也有研究表明,高雄激素还可导致先兆子痫、胎膜早破、妊娠期糖尿病、早产等相关不良妊娠的发生。

3、增加心血管疾病发生的风险。

甘油三酯是高雄激素血症最早表现异常的血脂指标,体内甘油三酯升高,高密度脂蛋白下降,这种血脂代谢异常可导致大量脂肪组织在血管壁沉积,血管内皮功能受损,最终导致动脉粥样硬化及高血压,增加了远期患上心血管疾病的风险。

4、增加患糖尿病的风险。

肥胖,特别是腹型肥胖,与高雄激素血症有着密切的关系,而肥胖患者体内脂肪堆积,脂肪细胞肥大,对胰岛素敏感性下降,也可导致血胰岛素水平升高而增加了糖尿病发生的风险,有报道,高雄激素患者糖耐量受损及2型糖尿病的发生率较正常人高5-10倍。

二、女性雄激素过高怎么办

1、针灸疗法

用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素,释放内啡肽并产生幸福感。

2、多吃富含纤维素的食物

纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

3、 多吃豆类食物

为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆,可以有效地为女性体内补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。

4、月经期间的饮食和作息

如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片,一天饮用2次,可以缓解痛经,而且期间不能吃冻的,辣的食物,保持饮食清淡,作息要有规律,不能熬夜通宵。

5、不要过多地吃甜食和盐分

因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。而过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调。

6、远离冰冷辛辣等刺激性食物

不少女性在炎热的夏季忍不住嘴,大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋,爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食,这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞,最后导致月经不调。

三、女性雄性激素过高有哪些症状

1、不孕。

很多不孕不育患者经证实是女性雄性激素过高所致。女性体内的激素有雄性激素和雌性激素之分,雄性激素的比例较低,有些女性朋友由于雄性激素分泌过量导致激素水平失衡,而当体内的雄性激素大于雌激素时,就会大大降低其受孕的几率。

2、多毛。

不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与开释雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会出现多毛的症状。

3、痤疮、痘痘等。

女性体内的雄性激素偏高的话,会导致女性内分泌失调,而内分泌失调则会导致女性长痤疮、痘痘等。

4、患上多囊卵巢综合症。

多囊卵巢综合症是女性雄性激素过高的另一个症状表现,患者表现为排卵异常等。此外,专家指出,当出现女性雄性激素过高的现象时,患者还会表现为体毛过多等男性特征症状,人类体内的内分泌系统产生的性激素决定男性及女性的生理特征,当体内的内分泌出现失调的现象时,就会使女性患者出现体毛过多、长痤疮等现象。

四、女性雄性激素过高适合吃什么调理

1、富含维生素的食物。

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

2、动物内脏。

动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。

3、含钙比较多食物。

钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

4、含精氨酸比较多的食物。

精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

5、含锌比较多的食物。

锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

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