爱美的人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，头发好了，看上去才会有健康的外表。但是现实总是骨感的，不少人的头发在经历了吹拉烫染之后，总是感到头发干枯容易脱落，那么头发干枯脱落怎么办？这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉你缓解头发干枯脱落的方法，希望对大家有帮助。
头发干枯脱落怎么办？这主要是因为我们对头发没有有效的呵护，那么缓解头发干枯脱落的方法有什么呢？小编给大家总结了以下几点。
1、不要经常的染发烫发，过多的烫染会让头发失去原来的健康，导致头发干枯、发黄、没有弹性，还会引起头发的脱落，而且烫染头发时会接触大量的化学试剂，有致癌的风险。
2、不要跟风去挑选一些昂贵的洗发水和护发素，要知道适合自己的才是最好的，不是价格越高的越好。在选择洗发用品的时候，可以买一些试用装感受下效果。
3、学会正确的洗头方式，不要对头发生拉硬拽，不要在头皮上涂抹护发素，应在发尾处涂抹一定的护发素。
4、最好使用木头梳子梳头，不要用塑料梳子来梳头，对头发的伤害大。
5、保证充足的睡眠时间，睡眠时间不够，会导致头发大把地脱落。
6、通过食补来调理。头发不好又可能是气血不足，应调整自己的饮食结构，多吃黑五类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
综上所述，头发干枯脱落怎么办？小编已经为你介绍了几种缓解头发干枯脱落的方法，比如平时不要经常烫染头发，不要跟风去挑选一些昂贵的洗发水和护发素，学会正确的洗头方式，不要对头发生拉硬拽，选择质量上乘的木梳子来梳头，保证合理的睡眠时间，改善自己不好的饮食结构，多吃黑五类食物。