手机
- 与父母吃饭时不看手机。
- 开会时不看手机。
时间
- 每天早上6:00起床。
- 每天锻炼10分钟。
- 开会不迟到。
- 每天喝不超过2杯美式。
运动
- 每周1次运动。
- 一年累计跑365公里。
消费
- 60本书（1本/周）。
- 150部电影（3部/周）。
陪伴
- 养一条柯基，或西高地白梗，或腊肠，或中华田园犬。
- 交一个女朋友（或男...还是不要或了...）。
不定期添加...
2016 PDR（Personal Daily Routine）
来源：哗拓教育
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