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胡有宸:你好家就好!连接10

2024-12-17 来源:哗拓教育

中国人的饮食特征是高碳水、高脂肪、低蛋白,

这样的饮食结构会导致肥胖和肌肉含量较低。 

胡有宸:你好家就好!连接10

看看我们餐桌上的菜,用大量的油来烹饪,

即便是青菜,都裹了满满的油脂。

保持这样的饮食到30岁之后,就会慢慢发胖。

注意了!发胖不仅仅是皮下脂肪,还有内脏脂肪。

只要一想到心脏、肝脏等脏器,

被厚厚的脂肪包裹着的那个画面,

整个人就会不寒而栗!

你好家就好!
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