【日精进351天】
今日早上称体重52.8kg，穿着棉衣称的，今年的小目标是50kg以下且持续下去，以前也瘦到两位数，由于生活习惯未改变所以反弹了。
然而人是挣扎着成长的，所以我并不担心，至少最近几天是持续在53kg以内，接下来迈进在50kg以内。
对自己饮食的感知，对食物没有以前那么大的欲望，一定要吃很多才怎么的，我会更多的去感知胃宝宝是否满足，同时尽可能饭后走一走。
其实瘦身终极的法则是少吃多运动，不是一蹴而就的，当然辟谷可以加速你瘦身目标的养成，然而想要持续，咱们还是需要养成良好的生活习惯。
以上是最近对饮食的感悟。关于辟谷也是看自己的状态和心情，想辟谷就辟谷，想吃东西就吃东西，根据身体的感觉来，当做爱好来培养。
工作之余在抽时间研究情感领域的书籍，这是今年除工作以外很重要的一件事，一旦我认定要搞清楚的事情，就喜欢去研究，去读书，去请教等等。
因为这是二十多年的个人成长领域非常欠缺的一块儿，其实核心还是爱，核心还是对自己的修炼，核心还是对自己要好一点。
给我最大的启发就是颜值必须提升，体现在自身的穿衣打扮习惯穿高跟鞋，体现在化妆技术的提高，体现在皮肤的保养美白等等。
以前活得像个男生，典型的女汉子，其实现在也还有女汉子的感觉，不过我相信自己是可塑性人才，我愿意去改变，去展现本身作为一个女性拥有的优势。
不与男生相比，更多的是绽放自己，学会爱！
思维决定行动，行动决定结果。目前的阶段在思维转变阶段，所以在研究情感领域的书籍，公众号信息等，当然还需要附带了解一些心理学，男女的心思其实挺不同的。
以前的思维觉得女生30不结婚恋爱也没关系，自己可以有足够的经济能力就行，现在思维升级女生黄金年龄在26岁之前，而且女生有钱其实对男生来说影响不是很大。
35岁之前可能一部分女生发展比男生好，但大多数男生随着年龄的增长势能是越来越大，直接超过很多女生的。
所以女生要展现自己的性别优势，不一定要和男生去竞争赚钱什么的，有句话不是说“你负责赚钱养家，我负责貌美如花”吗？郎才女貌这样的成语是有一定道理的。
加上有过参加喝风免费辟谷训练营的经历，让我对婚姻有了一点理解，看到了很多活生生的案例，或幸福或不幸福。
最重要的一步是学习好好爱自己，学习怎么做一个好女人，能接触到这些可能是前世积累的一些福气把，也在这个圈子遇到了一些贵人朋友，大家的友谊比较纯净，可以无话不谈，很真诚，氛围也很好。
有时候会感觉很幸运，在于在人生的成长阶段，会遇到贵人朋友的帮助，或工作或生活或人生困惑等等，对此一直心存感恩，每天书写感恩日记提醒自己人不能忘本，滴水之恩当涌泉相报，暂时能力不足无以为报就记在心里，他日再回报贵人朋友们。
感恩日记以后或许拆分成77天一个轮回，已经写了440+天了，等到462天就相当于6个轮回了，今年25岁，如果持续十年，我想汇总下来也是不错的一笔财富呀！
加油！
