改善特禀体质的刮痧法 ⊙第三届全国保健刮痧师大赛“金牌刮痧师”称号获得者 杨广识特
禀体质是中医九种体质里一种比较特殊的类型，它是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等
调，就会使过敏加重。也正如《素问·评热病论》中所言：“邪之所凑，其气必虚”。也就是说之所以会发生过敏反应主要是因为元气不足才让外邪有可乘之机。所以特禀体质的人可以通过刮痧来提高脏腑机能，以抵御“外敌”入侵。
因素造成的一种体质。包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。
特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，常出现紫红色淤点、淤斑，一抓就红，这就是典型的过敏体质。虽然过敏体质只是特禀体质的一种，但是因遗传病体质、胎传体质难以调理，所以多数情况下会把过敏体质作为调理特禀体质的主要方向。如果不从体质角度考虑，就只是防过敏，有些是防不了的，因为现实生活中根本无法完全切断与过敏原的接触。所以最好的方式就是加强自身身体素质，提高免疫机能。
从中医角度来看，过敏的人主要是因为肺、脾、肾三脏功能失调，肺气不足，卫表不固，而较容易导致外邪内侵，形成风团、荨麻疹、咳喘等过敏症状；脾的运化功能失调会引发食物过敏；而肾调节体内水分代谢，一旦肾脏代谢失
具体操作：
1.从百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）刮拭至印堂穴（两眉头连线中点）。百会穴为各经脉气血会聚之处，对于调节机体的阴阳平衡起着重要作用。印堂穴是经外奇穴之一，可疏风止痛、通经活络。
2.刮拭背部正中线督脉，以振奋全身阳气。3.刮拭督脉旁开2横指处的膀胱经，从大杼穴刮拭至肾俞穴，并重点刮拭肺俞穴、心俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴（如图），以增强脏腑机能。
4.刮拭位于胸前正中线的任脉，并重点点按气海穴（脐下近2横指处）、关元穴（脐下4横指处），可调节营卫，培元固本。
快乐养生 2013.1234 Copyright©博看网 . All Rights Reserved.大杼穴肺俞心俞膈俞相关链接特禀体质特征形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。常见症状： 过敏体质者常见哮喘、风团（似荨麻疹）、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。肝俞胆俞脾俞胃俞肾俞5.刮拭循行于手臂内侧上缘的肺经，从尺泽穴（肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处）刮拭至太渊穴（腕横纹之桡侧凹陷处）。太渊穴为肺之原穴，与尺泽穴配伍可清宣肺气，疏风解表，活血治风。
6.刮拭循行于手臂外侧上缘的大肠经：从曲池穴（肘横纹外侧端，屈肘取穴）刮拭至合谷穴（位于手背虎口处）。肺与大肠经互为表里，主皮毛；曲池穴对皮肤瘙氧、风疹等有较好疗效。
7.刮拭循行于小腿外侧前缘的胃经，并重点刮拭足三里穴。足三里是强壮身心的大穴，常刮拭可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
8.点按血海穴（手按膝盖骨上，大指向内，余四指向外，大指尽处即是此穴）。血海穴主治荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒等病。
以上每个部位刮拭30次左右，不必强求出痧。冬天天气寒冷，刮痧操作时宜保证室内温度在25度及以上，刮痧时需盖好衣被，可逐步裸露出需刮拭的部位，以避免受风寒。
易患疾病：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。饮食调养：过敏体质者饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素搭配合理。少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子，忌食生冷、辛辣、肥甘油腻及各种“发物”，如酒、鱼、虾、蟹、辣椒酒浓茶、咖啡等。运动方面：特禀质的形成与先天禀赋有关。可根据各种特禀质的不同特征选择有针对性的运动锻炼项目，逐渐改善并增强体质。但过敏体质要避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼，防止过敏性疾病的发作。编后：至此，关于改善体质刮痧法的连载已告结束。我们感谢作者杨广识先生的倾力支持，希望有兴趣的读者认真按照杨广识先生的指导，学会相关刮痧方法和技巧，有针对性地改善自己体质上的不足之处，更好地维护自己的健康。也欢迎读者朋友将自己的刮痧心得写下来与我们分享。
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